Você pode ter uma vida mais tranquila, seguindo estas técnicas simples

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Como dominar a ansiedade para não sofrer novamente com crises ansiosas?

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#1 Grupo de apoio exclusivo no Telegram

com orientação da Dr.ª Mônica, onde receberá ajuda e poderá trocar experiências com colegas que superaram ou buscam superar dificuldades emocionais.

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#2 Transcrição de todas as técnicas em PDF

para ler e aplicar as técnicas onde quiser: celular, tablet, computador.

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No treinamento Dominando a Ansiedade, você vai aprender 15 técnicas psicológicas práticas e rápidas usadas em terapia:

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Mônica Melo é psicóloga clínica com mais de 10 anos de experiência, pós-graduada em terapia cognitivo comportamental, fundadora da Lev.mente, onde atende pacientes com uma abordagem leve e focada em resultados. Também exerce um trabalho de psicoeducação no Instagram.

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